Wie sieht ADHS bei Frauen aus?

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1. Juni

Verfasst von Kate

Dr. Katharina Repnik (ADHS Coach und Beraterin) zeigt: ADHS bedeutet auch frei sein!

Was ist ADHS?

Die Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine häufige (Prävalenz bis zu 8 %) neurologische Entwicklungsstörung, die in der Kindheit beginnt und oft bis ins Erwachsenenalter andauert. Sie wird in drei Subtypen eingeteilt:

Überwiegend unaufmerksame Darstellung: Menschen mit diesem Typus haben Schwierigkeiten, Aufgaben zu organisieren, auf Details zu achten und Anweisungen zu befolgen. Sie lassen sich leicht ablenken und vergessen Alltagsroutinen.
Überwiegend hyperaktiv-impulsive Darstellung: Diese Personen zeigen übermäßiges Zappeln, Redseligkeit und Unruhe. Es fällt ihnen schwer, über längere Zeit still zu sitzen, und ihre Impulsivität führt dazu, dass sie andere unterbrechen oder unnötige Risiken eingehen.
Kombinierte Darstellung: Dieser Typus umfasst eine Mischung aus unaufmerksamen und hyperaktiv-impulsiven Symptomen.

Die genaue Ursache von ADHS ist nach wie vor unbekannt, aber die Genetik spielt eine wichtige Rolle. Weitere Faktoren, die untersucht werden, sind Hirnverletzungen, Umweltrisiken (z. B. Bleiexposition während der Schwangerschaft) und Alkohol-/Tabakkonsum während der Schwangerschaft.

Es hält sich hartnäckig der Mythos, dass ADHS nur kleine Jungen betrifft. Bei vielen Frauen in ihren 30er und 40er Jahren wird heute jedoch ADHS diagnostiziert. Dieser Eintrag befasst sich mit der Darstellung von ADHS bei Mädchen und Frauen.

Was sind Symptome für ADHS bei Frauen?

Frauen können jeden Subtyp von ADHS haben, jedoch ist die unaufmerksame Form bei Frauen am häufigsten.

Im Folgenden sind einige häufige Symptome aufgeführt, die bei Frauen mit ADHS auftreten können:

Schwierigkeiten im Zeitmanagement: Unser geschäftiges Leben erfordert viel Planung und eine effiziente Zeiteinteilung, doch viele Frauen haben damit Schwierigkeiten. Vom Jonglieren mit Terminen bis hin zur Einhaltung von Fristen - der ständige Kampf, den Überblick zu behalten, kann überwältigend sein. Es ist wichtig, sich bewusst zu machen, dass diese Herausforderungen nicht ungewöhnlich sind.
Desorganisation: Insbesondere Frauen mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, Ordnung und Struktur zu halten, da sich ihre Aufgabenliste schnell verselbstständigen kann. Aber keine Sorge, es gibt Strategien, um damit umzugehen.
Überforderung: Es geht nicht nur um die anstehenden Aufgaben, sondern auch um die psychische Belastung, die mit ihnen einhergeht. Frauen mit ADHS leiden oft unter psychischen Problemen, Gefühlen der Unzulänglichkeit und chronischem Stress.
Eine Vorgeschichte von Angstzuständen und Depressionen kann die Diagnose und Behandlung noch komplexer machen.
Symptome von Unaufmerksamkeit bei ADHS sind Konzentrationsschwierigkeiten, Probleme bei der Detailgenauigkeit und Schwierigkeiten bei der Organisation. Diese Faktoren sind entscheidend für die Produktivität. Jedoch bleiben sie für viele Frauen mit ADHS schwer zu erreichen. Wenn du an einer unaufmerksamen ADHS leidest, kann es schwer sein, dich zu konzentrieren, zuzuhören und dir Dinge zu merken. Dadurch kann es sich oft frustrierend und unverständlich anfühlen.
Verbale Aggression: Während manche ADHS mit körperlichen Ausbrüchen in Verbindung bringen, steht bei vielen Frauen die verbale Aggression im Vordergrund. Worte können genauso mächtig sein wie Taten, und Frauen mit ADHS haben oft Mühe, ihre Zunge zu zähmen.
Auch das Selbstwertgefühl kann unter ADHS leiden, da du ständig gegen den eigenen Verstand ankämpft. Viele Frauen mit ADHS haben oft ein geringes Selbstwertgefühl. Das kann daran liegen, dass sie Schwierigkeiten haben, mit den täglichen Aufgaben Schritt zu halten oder das Gefühl haben, in allen Lebensbereichen zu kurz zu kommen.
Ein weiteres häufiges Symptom von ADHS sind Ängste und Angstzustände, die sich in Form von Knoten im Magen, rasenden Gedanken und überwältigenden Gefühlen äußern können. Angst und ADHS treten oft gemeinsam auf und können das Gefühl der Überforderung und des Stresses verstärken. Das kann besonders für Frauen, die versuchen, ihren Weg im Leben zu finden, eine Herausforderung darstellen.

Denk daran, dass ADHS-Symptome bei Mädchen und Frauen manchmal mit Persönlichkeitsmerkmalen verwechselt werden und nicht mit Anzeichen einer Erkrankung. Für eine genaue Diagnose und eine wirksame Behandlung ist es wichtig, eine professionelle Beurteilung einzuholen.

Warum ADHS bei Mädchen oft nicht erkannt wird?

Eine ADHS-Diagnose bei Mädchen und Frauen ist schwierig.

Warum?

Subtile Symptome: Mädchen mit ADHS neigen dazu, verinnerlichte Symptome zu zeigen, die weniger auffällig und offenkundig sind. Anders als Jungen, die hyperaktives oder störendes Verhalten zeigen können, wirken Mädchen oft abgelenkt, verträumt oder vergesslich. Oft scheint es, als lebten diese Mädchen in ihrer eigenen Fantasiewelt.

Es ist jedoch wahrscheinlicher, dass Mädchen Bewältigungsstrategien entwickeln, um ihre Symptome zu verbergen. So können sie beispielsweise im Unterricht vorlesen, aber ihre Hausaufgaben nicht erledigen oder still dasitzen und kritzeln, anstatt aufzupassen. Es kann auch sein, dass sie sich für bestimmte Fächer interessieren und sich in diesen Bereichen übermäßig konzentrieren, so dass sie dann bessere Noten erhalten können.

Eltern, Erzieher und Lehrer überweisen Mädchen seltener zur Diagnose und Behandlung, da sie davon ausgehen, dass ihr Verhalten im normalen Bereich liegt. Infolgedessen erhalten viele Mädchen mit ADHS nicht die richtige Unterstützung, was sich auch später im Leben nachteilig auf die psychische Gesundheit des Mädchens auswirkt. Auch gesellschaftlich wird von Mädchen eher erwartet, dass sie einfach besser zurechtkommen, da sie in vielerlei Hinsicht als emotional reifer gelten.

Stereotypen besagen, dass ADHS in erster Linie Jungen betrifft. Auch wenn Jungen eine höhere Wahrscheinlichkeit haben, eine ADHS-Diagnose zu erhalten, bedeutet dies nicht unbedingt, dass sie mit größerer Wahrscheinlichkeit von der Krankheit betroffen sind. Mädchen schlüpfen aufgrund dieser alten und überholten Stereotypen oft durch das Diagnosenetz.

Anstatt nach außen hin störend zu sein, haben Mädchen vielleicht innerlich zu kämpfen. Sie werden von Erwachsenen vielleicht als "Quasselstrippen" bezeichnet, aber ihre Symptome bleiben weniger offensichtlich.

Die Erkennung von ADHS bei Mädchen ist von entscheidender Bedeutung, um angemessene Unterstützung zu leisten und langfristige Probleme im Erwachsenenalter zu verhindern.

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Hormone und ADHS bei Frauen

Ein Leben mit ADHS - für eine Frau bedeutet das, "Rollercoaster Tycoon" auf Steroiden zu spielen, ohne Joypad oder Controller. Da Frauen im Laufe ihres Lebens vielen hormonellen Schwankungen ausgesetzt sind - Pubertät, frühes Erwachsenenalter, Geburt, Wochenbett, Perimenopause und Menopause - werden die Symptome von ADHS oft verstärkt. Sowohl Hormone als auch ADHS wirken sich direkt auf die emotionale Regulierung von Frauen aus, aber beide können von der Frau selbst nicht direkt kontrolliert werden. Dies kann das Leben mit ADHS zu einem ständigen Kampf machen, den man zwangsläufig verliert.

Schauen wir uns an, wie sich Hormone und ADHS in verschiedenen Stadien überlagern:

ADHS in der Pubertät

Die Pubertät ist eine Phase großer Veränderungen und emotionaler Unregelmäßigkeiten, die auf den Anstieg der Hormonspiegel zurückzuführen sind. Bei Mädchen mit ADHS können diese hormonellen Schwankungen die Symptome verschlimmern.
Östrogen spielt dabei eine entscheidende Rolle als primäres Geschlechtshormon bei Menschen, die bei der Geburt als weiblich eingestuft werden. Es beeinflusst Neurotransmitter wie Dopamin, Serotonin und Noradrenalin, die Gedächtnis, Konzentration und Stimmung beeinflussen und bereits durch ADHS beeinträchtigt werden.
Während der Pubertät schwankt der Östrogenspiegel monatlich, was die ADHS-Symptome verstärken kann.

ADHS und der Menstruationszyklus

Der Menstruationszyklus einer Frau ist mit erheblichen hormonellen Veränderungen verbunden. Einige Frauen berichten über veränderte Symptome in den verschiedenen Phasen ihres Zyklus.
Obwohl der genaue Zusammenhang zwischen Sexualhormonen und ADHS noch unklar ist, kann der Östrogenspiegel die Aufmerksamkeit, das exekutive Denken und die Stimmung beeinflussen. Höhere Östrogenspiegel können die kognitiven Funktionen verbessern, während niedrigere Spiegel die ADHS-Symptome verschlechtern können.

ADHS während der Reproduktionsjahre

Während der reproduktiven Jahre einer Frau schwankt der Östrogenspiegel ständig. Diese Schwankungen können sich darauf auswirken, wie ADHS-Symptome erlebt und bewältigt werden.
Frauen mit ADHS stellen möglicherweise fest, dass ihre Symptome mit den hormonellen Veränderungen schwanken und sich auf Konzentration, Impulsivität und emotionale Regulierung auswirken.

ADHS während der Schwangschaft

Während der Schwangerschaft kommt es zu massiven Hormonumstellungen, da sich der weibliche Körper auf die Geburt des Kindes vorbereitet. Es ist jedoch auch möglich, dass sich die Symptome verschlimmern. Diese Umstellungen können sich auf die ADHS-Symptome auswirken, was bei einigen Frauen zu einer Linderung führt.
Es ist daher wichtig, das Gleichgewicht zwischen ADHS-Behandlung und schwangerschaftsbedingten Herausforderungen zu finden, um das Wohlbefinden der Mutter zu gewährleisten. Darüber hinaus setzt die Vorstellung, eine "gute Mutter" zu werden, viele Frauen mit ADHS unter enormen inneren Druck, z. B. durch das Lesen sämtlicher Schwangerschaftsliteratur oder den Besuch von Kursen.

(Peri-)Menopause und ADHS

Die Perimenopause und die Menopause bringen ein ganz eigenes Paket an hormonellen Veränderungen mit sich. Der Östrogenspiegel sinkt, was sich auf Kognition, Stimmung und Gedächtnis auswirkt.
Frauen mit ADHS können in den Wechseljahren mit Herausforderungen konfrontiert werden, wie z. B. erhöhter Vergesslichkeit, Stimmungsschwankungen und kognitiven Schwankungen.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass das Verständnis des komplexen Zusammenspiels zwischen Hormonen und ADHS für maßgeschneiderte Behandlungsstrategien über die gesamte Lebensspanne einer Frau von entscheidender Bedeutung ist. Es ist jedoch noch mehr Forschung in diesem Bereich erforderlich, so dass es für jede Frau wichtig ist, sich der Veränderungen bewusst zu werden und bei Bedarf Unterstützung zu suchen. Die Inanspruchnahme professioneller Beratung und Unterstützung kann helfen, diese komplexen Zusammenhänge zu bewältigen.

ADHS Komorbiditäten und koexistierende Erkrankungen

Frauen mit ADHS sehen sich häufig mit zusätzlichen Herausforderungen konfrontiert, die sich aus dem Vorhandensein von Komorbiditäten, d. h. gleichzeitig bestehenden psychischen Erkrankungen, ergeben. Zu den häufigsten Komorbiditäten bei Frauen mit ADHS gehören Angstzustände, Depressionen, Essstörungen und Störungen des Drogenkonsums. Aber auch traumatische Erfahrungen oder komplexe Traumata wirken sich auf die Entwicklung von ADHS aus. Diese Erkrankungen können die Symptome von ADHS, wie Unaufmerksamkeit, Impulsivität und Hyperaktivität, verstärken und die Lebensqualität, die schulischen Leistungen und die sozialen Beziehungen von Frauen mit ADHS beeinträchtigen.

Daher ist es wichtig, diese Komorbiditäten umfassend und ganzheitlich zu behandeln, und zwar mit einem Doppeldiagnoseansatz, der sowohl die ADHS als auch die Komorbidität berücksichtigt. Ein Doppeldiagnose-Ansatz kann eine Kombination aus Medikamenten, Psychotherapie, Verhaltensinterventionen und Änderungen des Lebensstils umfassen, die auf die spezifischen Bedürfnisse und Präferenzen jeder Frau mit ADHS zugeschnitten sind. Die Behandlung der Komorbiditäten bei Frauen mit ADHS zielt darauf ab, ihr allgemeines Wohlbefinden und ihre Funktionsfähigkeit zu verbessern und ihnen zu helfen, ihr Potenzial voll auszuschöpfen. Allerdings ist es oft schwierig zu erkennen, dass sich hinter diesen offensichtlichen Erkrankungen auch ADHS verbirgt. So werden viele Frauen oft zuerst wegen der "falschen" Diagnose behandelt, obwohl in Wirklichkeit häufig gleichzeitig auftretende psychische Erkrankungen auf ein nicht diagnostiziertes ADHS zurückzuführen sind.

Warum wird ADHS bei Frauen erst spät diagnostiziert?

Frauen mit ADHS haben oft Schwierigkeiten, eine genaue Diagnose zu erhalten, da ihre Symptome möglicherweise nicht dem typischen ADHS-Profil entsprechen, das auf männlichen Stichproben beruht. So können Frauen beispielsweise eher unaufmerksame und weniger hyperaktive oder impulsive Verhaltensweisen zeigen, was übersehen oder anderen Faktoren wie Persönlichkeit, Stimmung oder Motivation zugeschrieben werden kann.

Darüber hinaus kann bei Frauen ein Überweisungsfehler vorliegen, da sie seltener von Lehrern, Eltern oder medizinischen Fachkräften erkannt und zur Untersuchung überwiesen werden, die möglicherweise ein geringeres Bewusstsein für oder geringere Erwartungen an ADHS bei Frauen haben.

Überweisungsfehler sind die Tendenz, die Symptome von ADHS bei Frauen zu übersehen oder falsch zu interpretieren, was zu Unter- oder Fehldiagnosen führt. Überweisungsfehler treten auf, wenn Lehrer, Eltern oder Angehörige der Gesundheitsberufe Frauen mit ADHS nicht erkennen oder nicht zur Untersuchung überweisen, weil die Symptome anders aussehen, Geschlechterstereotypen bestehen oder das Bewusstsein für ADHS bei Frauen gering ist. Infolgedessen bleiben viele Frauen mit ADHS unerkannt oder werden falsch etikettiert und verpassen die Möglichkeit, eine angemessene Behandlung und Unterstützung zu erhalten.

Komorbiditäten sind bei Frauen mit ADHS häufig und umfassen Angstzustände, Depressionen, Essstörungen, Substanzkonsumstörungen und Suizidalität. Diese Erkrankungen können die Diagnose von ADHS erschweren, da sie die Symptome der Störung maskieren oder nachahmen können. Sie können auch die Wirksamkeit der Behandlung beeinträchtigen, da sie möglicherweise andere oder zusätzliche Maßnahmen erfordern. Darüber hinaus können sie den Schweregrad und die Beeinträchtigung von ADHS verstärken, da sie sich auf verschiedene Aspekte des Lebens auswirken können, z. B. auf das Selbstwertgefühl, Beziehungen, schulische Leistungen und die Gesundheit. Daher ist es wichtig, sowohl Überweisungsfehler als auch Komorbiditäten bei Frauen mit ADHS zu erkennen und zu behandeln, um ihren Zugang zur Behandlung und ihre Lebensqualität zu verbessern.

“ADHS betrifft nicht nur kleine Jungs.”
Jede Frau mit ADHS.

Wenn du mit der Bewältigung deiner ADHS-Symptome kämpfst, vor kurzem eine Diagnose erhalten hast und nicht weißt, wo du anfangen sollst, oder einfach nur ein offenes Ohr und ein offenes Herz brauchst, melde dich bei Dr. Kate Repnik für eine kostenlose Erstberatung.

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